萨尔维亚是天然血管“清道夫”吗？ Salvia Miltiorrhiza的味道有点苦，本质上有点冷。它进入子午线的心脏，具有心脏伤心，精神滋养，促进血液循环并消除血液停滞的影响，心脏切入和消除烦躁。 互联网上有一个说法说萨尔维亚·米尔蒂奥尔萨（Salvia Miltiorrhiza）是天然血管“清道夫”。该声明也很有意义。许多古老的书都记录了萨尔维亚·米尔蒂奥尔萨（Salvia Miltiorrhiza）的好处。 明朝的记录中，萨尔维亚·米尔蒂奥赫扎（Salvia Miltiorrhiza）进入心脏，被称为红色人参。 这意味着Salvia Miltiorrhiza对去除血液暂停并消除疼痛，促进血液循环和月经，血液喂养和精神平静有影响。 明朝“南部云南的Medicago”指出： Salvia Miltiorrhiza滋养心脏，产生血液，滋养心脏，增强思想，和平静的心灵，使心脏平静。 与其他人参相比，萨尔维亚·米尔蒂尔希萨（Salvia Miltiorrhiza）的好处在于“开放性”和“清晰度”，即促进血液循环，热清洁和去除易怒。 Salvia Miltiorrhiza可用于修复和保护由于血液和血液暂停不足所致的不适，例如胸部紧，pal，失眠。 我建议您在Tag -Inin中像这样吃精灵 一杯茶：可以缓解夏天的热茶 影响： 丢弃标签的热量，再次损坏受损的气和阴，有助于缓解不适的症状，例如疲劳，口干，出汗和躁动不安，以便即使在阳光下，Mpeople也会感到身心舒适。 如何制作： 获得9克Ophiopogon Japonicus，每分支6克，每分钟与Salvia Miltiorrhiza，Ginseng王子，Schisandra Chinensis和Lotus Seed Hearts。加入适当量的水，煮沸并干燥直至变热并饮用。 一碗汤：Salvia Miltiorrhiza lo塔斯根绿豆肋骨汤 影响： 我 - 将热量释放并减轻热量，加入气并促进血液循环，减轻热量并保护心脏。它特别适合那些容易出现不适症状的人，例如紧绷的胸部，呼吸急促和标签 - sun上的palpit。 如何制作： 洗骨头 - 但要涂抹； 将适当量的水加入压力锅，加入Salvia Miltiorrhiza，猪排，莲花根，豆豆，绿洋葱，姜和大食材和大食品，并加入30分钟； 食用锅后，加入适当量的盐和切碎的葱。 尖端： Salvia Miltiorrhiza的味道有点苦，性质略微冷。如果制成茶或汤，太阳用药不应超过10克。 Salvia Miltiorrhiza不适合孕妇，凝血失调的人，患有血小板减少症的人以及服用抗凝药物的人。 当制作萨尔维亚米尔蒂奥尔希萨（Lotus lot），绿豆时排骨汤，如果您在家中没有压力锅，也可以使用其他烹饪方法并适当增加烹饪时间。 02 这些食物 这也是餐桌上血管的“清道夫” 燕麦：血液调节剂 燕麦富含β-葡聚糖和饮食纤维，可以防止吸收胆固醇体并有助于调节血脂。 推荐吃的方法： 选择最“简单”的燕麦，即大块，整块，不光滑的土壤，不会添加任何糖，奶精和其他成分，可用于制造粥。 芹菜：血压控制剂 芹菜富含钾和猿猴，都与控制血压一致。 推荐吃的方法： 烹饪芹菜时，您的油应少，盐分较少，否则会削弱降低芹菜压力的作用。您可以应对芹菜，搅拌冷水，或直接挤压以饮用。 黑豆：cata血液循环 黑豆富含花青素，有助于去除体内的自由基，下胆固醇和蛋白酶血液循环。 推荐吃的方法： 花色苷在酸性条件下更稳定。黑豆在醋中浸泡可以帮助人体吸收黑豆中的营养。 在客户练习中浸透的黑豆： 将洗涤后的黑豆放在锅中，将皮肤搅拌在中火上，然后打开低火，然后将油炸搅拌5分钟； 取出，让它冷却； 将油炸的黑豆放在一杯玻璃杯中，然后加入陈年的醋以覆盖豆子。 黑豆完全吸收后，您可以食用。一次吃5至10粒。 注意：患有胃溃疡，过量酸和醋过敏或黑豆的人不应吃黑豆。 03 做5件事要做 在Dugo Na“ Malakas”中制作您的Daluyan Ng Puso Matulog Nang Maaga在Bumangon Nang Maaga的Huwag Manating Huli： Ang Pananatiling huli在naghihintay para sa hindi para sa hindi常规na mga gawain ay an an an an an an an an a ng kaaway” ng mga daluyan ng daluyan ng puso。每天7至8个小时维持足够的睡眠时间和良好质量的人将显着降低心血管疾病的风险。 Pinakamabuting Makatulog Bago 23:00在Huwag Manating Huli。 Makatuwirang Diyeta： Ang Masamang Gawi Sa Pagkain Ay Madaling Maging Sanhi ng“ Block” Ng Dugo。建议每个人消耗不超过25克的油，不超过5克盐，添加不超过25克。 建议吃更多的蔬菜，水果，低脂乳制品，鱼，全谷物，富含钾的食物和其他矿物质，并喝更多的水来促进du Circulationgo。 合理的练习： 不要长时间坐着，每周至少锻炼5次，至少30分钟。总的来说，锻炼后稍微出汗，呼吸略微但舒适，而且没有明显的疲劳感觉。适合运动运动的人包括慢跑，轻快的步行，Baduanjin等。 保持快乐： 不健康的情绪会导致血管内皮损害，导致血管痉挛以及血栓形成的风险增加。在遇到事物时保持节日状况并平静地赚钱，这也是对心血管和脑血管系统的一种保护。 定期体格检查： 血管的物理测试通常是血管色超声。最初可以确定血管是否被阻塞。它可以检查一年的时代。 心血管护理的提示 - 标签-UN 1。萨尔维亚·米尔蒂奥里萨（Salvia Miltiorrhiza）对口味有点苦，本质上有点冷。它进入子午线的心脏，具有心脏伤心，精神滋养，促进血液循环并消除血液停滞的影响，心脏切入和消除烦躁。 2。这些食物也是餐桌上血管的“清道夫”： 燕麦，芹菜，黑色BEans。 3。做5件事，使您的心脏和血管变得“强”： 提早上床睡觉，早起床，不要迟到。饮食理性饮食，合理地运动，保持幸福的状况，并进行定期体格检查。